徒然日記2010 tag:sarona.lovepop.jp,2010-04-03://1 2010-08-07T16:27:49Z 暮らしに役立つ情報、日記、日々の備忘録 Movable Type 4.261 出産祝い tag:sarona.lovepop.jp,2010://1.73 2010-08-07T16:25:28Z 2010-08-07T16:27:49Z 親しい、という方以外には、ある程度の文面の礼儀、というもの必要になると思いますが... emy
現代っ子の出産はお祝いの言葉もメールや携帯で、という事がありますが、新しい命の誕生をお祝いする言葉だけでも、メッセージカードなど、形の残るものとして贈るというのはどうでしょうか。メールや携帯といった時間のかからない手軽なお祝い、というよりも、その方のことを思って選ぶカードや贈り物、そして言葉のほうが、より自分の気持ちを伝えることが出来るのでは？と思います。

出産祝い文例は、考え始めると、書きはじめってどう書けばいいのかな？季節の言葉っていれたほうがいいのかな？と悩みますが、結構自分なりに上手に書けるものです。またお相手も、幸せな出来事への贈り物ですから、礼儀にそっていなくても、微笑んでくださるのでは？と思います。素敵な思い出をプレゼントできたら素敵です。もし、本当に自信がない！という方は、インターネットのサイトで、出産祝い文例を検索してみるといいですよ。たくさんの出産祝い文例に出会うことが出来ます。
]]> 朝バナナは効果があったのか？ tag:sarona.lovepop.jp,2010://1.72 2010-08-01T16:09:01Z 2010-08-01T16:11:17Z 以前、朝バナナダイエットが非常に人気になっていました。森公美子が何キロ痩せた、深... emy
朝バナナダイエットは本当に効果的なのか？朝バナナダイエットとは朝にバナナと水だけで済ますというダイエット法です。何でバナナでダイエットできるのか？まず第一点は便通がよくなる事です。バナナを食べるとお通じがよくなりますよね。

バナナに豊富に含まれる食物繊維によります。二点目は、代謝が高まり脂肪燃焼の手助けをするらしいです。まぁそれよりも、バナナなら何本食べても良いという事ですし、昼と夜は炭水化物たっぷりの食事を摂っても良いという事なので、本当に痩せられるのであれば無理がなくて良いかもしれません。
]]> リップカラーの選び方 tag:sarona.lovepop.jp,2010://1.71 2010-07-24T07:28:09Z 2010-07-24T07:28:59Z 各化粧品メーカーから、本当にたくさんのリップメイク商品が発売されていますが、中で... emy
例えば、オフィスワークをしている人が、真っ赤な口紅をつけるのはちょっと違和感がありますよね。
逆に、パーティーなどに出かけるのに、薄い口紅をつけていると、せっかくドレスアップしていても地味な印象になってしまいます。

もちろん、パーティーだから派手な色をつけなくてはいけないということではなく、自分に似合った色味の中から、いろんなシチュエーションにあわせてリップカラーをチョイスすることがリップメイクのポイントになります。

まずは、薄い色合いの口紅で、自分の好みの色を、他にメイクをしない状態で塗ってみます。これは、リップメイクの基本となる色を選ぶためなので、あくまでも薄い色を選んでください。自分の顔や雰囲気にあう色を見つけたら、その色をベースにして、仕事の時用、遊びに行く時用などの色を選ぶといいでしょう。

夜遊び用の口紅は濃い色合いの方がくっきりとしますが、あんまり濃い色が似合わない方もいると思いますので、そういう場合にはパール入りなどで華やかにするといいですね。ベースの色がしっかりと決まって、自分の顔色にあっていればグロスを重ねるだけでも充分です。
]]> リップカラーの種類 tag:sarona.lovepop.jp,2010://1.70 2010-07-19T15:26:38Z 2010-07-19T15:27:41Z リップカラーと一口に言っても、各メーカーからたくさんの種類の口紅やリップグロスが... emy
どんな方でも、何かしらのタイプの口紅を、必ず１度は使ったことがあるのではないでしょうか。
口紅の色は、薄いものから濃いものまでいろいろとありますが、とにかくメイクをして唇をはっきりさせるには、口紅を使うのが主流ですね。

以前は、落ちやすい口紅が多かったのですが、最近では「落ちない口紅」が発売されているので、カップや洋服につく心配がありません。次に、ここ１０年ほどで定番になってきたリップグロス。
リップグロスの特徴といえば、口紅よりもさらに唇がつやつやになるというものですが、さらにラメやパールが入っているものもあるので、唇を厚めに見せたり、リップを主役にしたメイクの時に活躍します。

また、口紅よりも透明感があるので、濃い色を使ってもナチュラルに仕上がるところも便利です。
透明なリップグロスなら、口紅と重ね付けをすると、どんな口紅でも艶やかで自然な仕上がりになります。ただ、落ちやすかったり、べたつくという点で好き嫌いが分かれますね。ですが、リップカラーを使って今風のメイクに仕上げるなら、口紅とグロスの両方を持っていた方がいいでしょう。
]]> まつ毛パーマの方法 tag:sarona.lovepop.jp,2010://1.69 2010-07-14T15:28:21Z 2010-07-14T15:29:21Z まつ毛パーマをかけるには、美容室でしてもらうのが一般的ですね。もちろん、エステサ... emy
まつ毛パーマのかけ方というのは、まつ毛をカールしたロッドに接着剤を使って貼り付けて、そのままカールがつくまで置いておきます。このときに、カールがしっかりつくように薬品を使いますが、これが一番重要です。

まつ毛パーマは、お手入にもよりますが１ヶ月から２ヶ月ぐらい持ちます。でも、１度かけると、その手軽さからリピートする人が多いもの。そうなると、出来るだけ料金が安いお店を選んでしまいますが、なんと言ってもパーマ液の質が肝心です。たまに、すごく安くまつ毛パーマが出来るお店がありますが、パーマ液の質が悪いと、かぶれてしまうことがあります。

まぶたやまつ毛はすごくデリケートなので、多少費用はかかっても、安心してまつ毛パーマがかけられるお店を選びましょう。探し方としては、クチコミなどで評判の良いお店や、インターネットで人気の高いお店にするのがお勧め。１回そこのお店で、本当にまつ毛パーマをかけたことがある人の意見を聞くのが、一番確実に良いお店を探す方法です。
]]> つけまつ毛のつけ方 tag:sarona.lovepop.jp,2010://1.68 2010-07-04T17:14:50Z 2010-07-04T17:16:49Z つけまつ毛というのは、人工で出来たまつ毛を目元につけて、自分のまつ毛をボリューム... emy
つけまつ毛を上手につけるポイントは、まずはのりのつけ方にポイントがあります。のりが付属でついている場合もありますが、アイプチなど二重にするのりを使ったほうが上手につけられます。まずは、つけまつ毛のきわに、のりを均等に塗っていきましょう。

丈夫にくっつくように、つい多くのりを付けがちですが、多くつけてしまうと逆にはがれやすくなります。
ですから、あんまり多くつけないようにして、多少乾かします。完全に乾ききる前に、目頭の部分から順番に目じりに向かってつけていってください。

まつ毛の根元につけたら、しっかりとつくまではそのままにしておきましょう。ここで時間を置かずにマスカラやビューラーをしてしまうと、取れやすくなってしまいます。

くっついたら、マスカラで自まつ毛に馴染ませてから、マスカラが乾いたらビューラーをかけましょう。
つけまつ毛というのは、つけ方が意外と難しいもので、左右の上がり方が違ったり、上手につかなかったりします。ですから、つけまつ毛をつける場合には、練習しておくのがお勧めです。
]]> アイメイクアイテムをそろえましょう tag:sarona.lovepop.jp,2010://1.67 2010-07-02T22:06:57Z 2010-07-02T22:07:58Z アイメイクをする場合、アイシャドウやアイライナー、マスカラやアイブロウなどの化粧... emy
まず、アイシャドウのアイテムといえば、付属品でチップが付いているものが多いですね。
でも、チップだけだと、色を塗るだけでぼかすことは難しいもの。
出来れば、アイシャドウ用のブラシを購入することがお勧めです。
目元用の小さめのブラシと、まぶた全体に乗せることが出来る少し大きめのブラシの２本が基本ですね。
アイブロウをする場合には、眉毛の処理もしっかりしておかないといけません。
ですから、眉毛をカットするはさみ、余分な毛を抜く毛抜きなどが必要です。
また、アイブロウで眉毛を描いただけだと、濃くなって不自然なので、ぼかすための硬めのアイブロウ用ブラシも用意しておきましょう。

マスカラは一番アイテム数が多いのですが、必ず欲しいものは、マスカラを塗った後のまつげ用コームとビューラーです。
マスカラを塗った後は、コームでとかさないと、余分についてしまったマスカラが固まってダマになったり、パンダ目の原因になります。
また、ビューラーでまつ毛をあげることで、下まぶたにマスカラが付きにくくなります。
他にも、ホットビューラーやまぶたにマスカラが付かないようにするアイテムなどもあるので、自分が使いやすいものをそろえましょう。
]]> アイシャドウの塗り方 tag:sarona.lovepop.jp,2010://1.66 2010-06-27T14:53:35Z 2010-06-27T14:56:37Z アイシャドウというと、一見ただ好きなカラーを乗せればいいと、簡単に考えてしまう方... emy
でも、アイシャドウの色や塗り方ひとつで、目が大きく見えたり、はれぼったく見えてしまったりするものです。

つまり、使い方を間違えると、せっかくアイシャドウを塗ったのに、理想の目元になれないということがあります。

ですから、アイシャドウの塗り方というのは、基本を守るようにしましょう。
目をはっきりと見せたい場合には、まぶたの部分にはダークなブラックやブラウンを塗って、眉下にかけてグラデーションを作りましょう。
下まぶたには、ホワイトやパールなどの光が集まるような色を塗るようにすれば、涙袋がぷっくりと見えます。

意外なのですが、黒目のちょうど上あたりから眉下までのラインにラメやパール入りのアイシャドウを塗ると、目が立体的に見えて大きくなります。
派手な色でも、薄い色でも、必ずしなくてはいけないのは、指先でぼかして肌に馴染ませていくことです。

こういうのを適当にしてしまうと、ただの厚化粧になってしまうので気をつけてください。
一重の人は、ついアイシャドウを敬遠しがちになっているかもしれませんが、世の中はあまりそういうのは気にしません。

確かに一重だとアイシャドウが楽しめないものですが、それよりも、自分の中に魅力があるかどうかというのが大事なのですね。


]]> ダイエット茶ルイボスティーの成分について tag:sarona.lovepop.jp,2010://1.65 2010-06-27T13:20:25Z 2010-06-27T13:23:47Z ダイエットをしている人にお勧めなのが、ダイエット効果があるお茶であるルイボスティ... emy
ただ、ルイボスティーは薬ではないので、飲み始めたからといって急に体重が落ちる、と言ったような即効性はあまり期待できません。効果の感じ方にはもちろん個人差がありますが、健康のために飲み始めたルイボスティーを飲み続けているうちに、気付いたら体重が減っていた、といったような感想を口コミで見ることもできます。

ルイボスティーには、ミネラルが非常に多く含まれていますが、その秘密は南アフリカの土地にあると言われています。ルイボスの減債位置である南アフリカの土壌にはミネラルがとても豊富に含まれているのです。そのミネラルを吸収して育ったルイボスには、天然のミネラルが豊富に含まれているのでしょう。

ルイボスティーが健康茶やダイエット茶として世界中で愛飲されているのは、ダイエット中に不足しがちなミネラル分を補うことができる成分のおかげで、ダイエットと美容や美肌を両立させることができるからなのかもしれません。

また、ルイボスティーに含まれている天然ミネラルの一部は、ＳＯＤという体内の活性酸素を抑制する働きをする成分を作り出します。ＳＯＤといのは「スーパー・オキシド・ディスムターゼ」の頭文字を取ったものです。

ＳＯＤを含んだルイボスティーを飲み続ける事により、そのデトックス効果によってダイエットにつながっていくのです。
]]> ダイエット茶ルイボスティーの味わい tag:sarona.lovepop.jp,2010://1.64 2010-06-24T21:02:17Z 2010-06-24T21:04:15Z ダイエット茶というと、苦味がきつかったり味にクセがあったりするものだと思っている... emy
そういった方にお勧めなのが、ルイボスティーです。ルイボスティーは天然のミネラルなど、健康や美容に有効な成分を豊富に含んでいます。味や香りにクセが少なく、家族全員で飲むことができます。紅茶や緑茶などにはカフェインが入っていますが、ルイボスティーはノンカフェインなので小さなお子様やお年寄りはもちろん、妊娠中や授乳中の女性でも安心して飲むことができるでしょう。
クセがなく飲みやすいと言われても、それまでのダイエット茶に対するイメージから、なかなか信じられないという人も多いかもしれません。

ルイボスティーは赤いきれいな色をしており、一見すると紅茶のようです。少しの茶葉で、味や香りを十分に楽しめると言われています。温めても冷やしても美味しくいただけます。また、殺菌効果が高く常温で２～３日置いておいても大丈夫です。冷えたものを温め直して飲むと、甘みが増すとも言われているようですので試してみてはいかがでしょうか。

健康のためにルイボスティーを飲んでいた人が、気付いたら体重が減っていたという口コミなどもあるので、ダイエットに効果的なのは間違いないと考えられます。美肌効果もあり、アレルギーなどが心配な方でも安心して飲めますので、ぜひ一度、その味をご自身で確認してみてください。
]]> ダイエット茶ルイボスティーの通販 tag:sarona.lovepop.jp,2010://1.63 2010-06-23T21:29:57Z 2010-06-23T21:33:16Z ダイエット茶として人気のルイボスティーは、南アフリカの限られた地域で栽培されてい... emy
ダイエットだけではなく、家族の健康のためにも効果的なルイボスティーを試してみたいと思った人にお勧めなのが通信販売です。さまざまな通販サイトなどで、いろいろなルイボスティーを取り扱っています。

味や香りにクセがないのが特徴のルイボスティーですが、それでもやはり気になるという人もいるかもしれません。そういった方には、他のお茶とブレンドして飲みやすくされているものをお勧めします。お試しセットなどを利用すれば、さまざまなブレンドティーを楽しむことができるでしょう。
ルイボスティーの専門サイトや、紅茶や健康茶などを専門的に取り扱っているサイトでは、オーガニックルイボスティーを取り扱っています。ルイボス成分の試験検査書などを確認でき、グレードの高いルイボスティーを手に入れることができるでしょう。

コーヒーの通販で有名なブルックスでも、ルイボスティーをはじめとした健康茶を取り扱っています。ティーバックになっており、取り扱いやすいルイボスティーを手ごろな価格で購入することができます。
自分に合ったお茶を見つけて、毎日飲み続けてみてください。ダイエットや健康にいい効果を実感することができるはずです。
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]]> ウーロン茶でダイエット以外の嬉しい作用 tag:sarona.lovepop.jp,2010://1.62 2010-06-17T21:37:29Z 2010-06-17T21:41:03Z ダイエットに効果的としてウーロン茶は人気がありますが、それ以外にもたくさんの効果... emy
まず虫歯菌の働きを抑える効果があるとされ、虫歯予防に良いといわれています。他にはアトピー性皮膚炎や花粉症の改善などの効果もあるといわれています。これらは必ずしも劇的な効果が見込まれるものではありませんが、独特の香りには自律神経を安定させる効果がありますので、イライラしたり気分がすぐれない時には、温かいウーロン茶でリラックスするのも良いのではないでしょうか。

またダイエットに効果的なウーロン茶ポリフェノールには、脂肪の吸収や分解を促進してくれるだけでなく、スーパーオキシドジスターゼという酵素を活性化させる働きがあります。この酵素は、活性酸素を消去する働きがあります。

活性酸素と言えば、女性の中にはピンとくる方が多いでしょう。人は生きるために必ず呼吸をし、血中に酸素を取り入れています。細胞に酸素が行き渡り、分解を繰り返しながら水へと変化しますが、変化の過程で活性酸素が発生します。この活性酸素が細胞を傷つけ、老化や生活習慣病の一因となっています。女性にとってはしわやシミ、くすみなど肌の老化原因になる活性酸素はやっかいな存在と言えるでしょう。

ウーロン茶ポリフェノールには、これを除去する酵素を活性化させるのですから、ダイエットをしながら美肌効果も期待できるなど、嬉しい効果が期待できます。また老化防止ということは、男女問わず健康を維持する上でも非常に嬉しい副作用と言えるでしょう。
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    • ]]>     タイミングを知ってダイエット効果を高めるウーロン茶の飲み方 tag:sarona.lovepop.jp,2010://1.61 2010-06-16T20:16:03Z 2010-06-16T20:17:19Z ダイエットに効果があると言われるウーロン茶ですが、飲むタイミングを知ることで、よ... emy
    ウーロン茶に含まれるウーロン茶ポリフェノールと呼ばれる成分は、脂肪の分解を促進したり、脂肪の吸収を抑えることから、食事中もしくは食後に飲むのが望ましいでしょう。直接脂肪を摂取する食事中では、ウーロン茶の成分を同時に取ることで、無駄な脂肪分をそのまま排出してくれる効果も期待できます。食後の場合は、食事で摂取した脂肪が分解・吸収されるまでにかかる数時間の間に飲めば、食事中とほぼ同じ効果が期待できるようです。

    ただウーロン茶はカフェインを含んでいますので、服用中の薬がある方や、妊娠中の方は少し注意が必要です。また健康体の方でも、就寝前はなるべく避けたほうが良いでしょう。通常の飲用量では特に問題ないようですが、ダイエットをする方の中には、単一食材を過剰に摂取する傾向もありますので、適量を心がけると良いでしょう。

    では適量とはどのくらいかというと、約1日1リットルが目安となっています。ダイエットだからといって過剰に摂取しても、効果が正比例する場合は少ないので、1日の目安を参考に、無理のない摂取をしましょう。

    また1回に1リットル飲み干すよりも、数回に分けて飲んだほうが、ウーロン茶ポロフェノールの効果が持続して良いといわれています。1日1リットルを数回に分けて、毎日飲み続けることが、ダイエットには最適な効果をもたらすようです。コレステロールの数値や中性脂肪が減少するのも、同様の飲み方をされた方がほとんどのようです。
    ]]>     ウーロン茶を飲んで手軽にダイエット tag:sarona.lovepop.jp,2010://1.60 2010-06-10T17:13:51Z 2010-06-10T17:15:48Z お茶には未発酵茶（緑茶）や発酵茶（紅茶）と並んで、半発酵茶という一部を発酵させた... emy
    ウーロン茶が販売された始めた当初は、本場である中国食品を扱う店舗で茶葉を買い求める場合がほとんどでした。その後人気の高まりによって、量販店やスーパーでもウーロン茶を取り扱うようになり、購入も簡単になりました。販売形態も茶葉のみからティーバック、ペットボトル飲料へと手軽に摂取できるように変化しています。

    特に女性に人気が出たのは、食事の際に水や緑茶の変わりにウーロン茶を飲むことで、余分や油分をカットしてダイエットに効果があると期待されているようです。

    数年前には健康に効果的というウーロン茶や、特定保健用食品としてダイエット効果に特化した黒ウーロン茶などが国内企業から発売されました。美容や痩身に気遣う女性だけでなく、メタボリックを指摘される男性にも注目されています。

    食事中の水分をウーロン茶に変えるだけでダイエット効果が期待できますので、体脂肪や体型が気になる方は試してみてはいかがでしょうか。
    ]]>     ダイエットとお茶を楽しめるプーアール茶 tag:sarona.lovepop.jp,2010://1.59 2010-06-01T21:34:22Z 2010-06-01T21:52:16Z プーアール茶と聞くと、よく中華料理店などで出されている中国茶というイメージが強い... emy
    プーアール茶の名前の由来は、雲南省南部の県名に集められていたからとされています。中国ではごく一般的に飲まれているプーアール茶ですが、日本でもダイエット効果があると言われてから多くの方に飲まれています。手軽にプーアール茶を試してみたい、色々なプーアール茶を飲んでみたいという方は、比較的値段のお手ごろな熟茶を飲むと良いでしょう。生茶に比べ、値段が安く、色々な種類のを試したい方におススメです。

    少し値段が高くても、美味しいプーアール茶を飲みたいという方には生茶がおススメです。生茶は、ほのかに甘く、とても口当たりが良いので、初めてプーアール茶を飲む方でもおいしく飲めます。プーアール茶ダイエットは毎日続けなければなりませんから、美味しいとダイエットも続けやすいですよね。

    生茶と熟茶の違いは、生茶は時間をかけて熟成しているもので、熟茶は人工的に茶葉を湿らせ、発酵を促し、生茶よりも早く飲めるようになっているものです。どちらも発酵させ作られています。ですから、発酵の時間が違えば味も違ってきます。

    ほろ苦いプーアール茶から、甘みがあるプーアール茶まで様々ですから、ダイエットだけでなく、お茶を楽しみたいと言う方にもプーアール茶はおススメです。買った後も、時間が経てばより一層美味しくいただけますから、一度プーアール茶を試してみてはいかがでしょうか。
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